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昆山家长速看!2022年春季开学提醒(附新学期校历)

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发表于 2022-4-30 21:31:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
亲爱的同学

校园见~









一二三四五,上山打老虎

五四三二一,虎年新学期

掐掐你的小手指算一算

还有不到五天就要开学了

不禁让人把心头一紧

是时候调整心态了

把对寒假的依恋化为对暑假的憧憬



敲黑板咯~

本学期幼儿园、中小学

均于2月14日正式开学上课

学生于2月13日报到



同学们,开学前一周就是我们最佳的身心过渡缓冲期。如何利用这一周的时间进行积极的调整,有准备的行动?小昆老师来告诉你!

1.调整生物钟

适当早起和锻炼

假期晚睡晚起对于很多同学来说是件再正常不过的事情。开学前一周同学们可以每天早睡一个小时,晚上早点酝酿睡意,同时每天进行适当的身体锻炼,通过身体的激活来进行情绪和态度激活。



2.逐步减少娱乐

进入学习状态

阶梯式减少自己的娱乐时间,给自己一个适应和缓冲的过程。开学前,立刻戒断手机等电子产品的使用是很困难的,那么我们就渐进式地减少娱乐放松时长,逐步增加学习内容,让自己逐渐进入正常上学的状态。



3.准备学习用品

整理假期作业

提前准备学习用品,也可以适当置办一些新的学习“装备”,增加“开学仪式感”,提升对于新学期的期待。同时和同学保持联系,交流新学期的一些学习长大计划和目标等。当然最重要的是完成假期作业,信心饱满地迎接开学。可别等到开学前几天挑灯夜读,奋笔疾书哦!



家长朋友们也别慌

小昆老师奉上“收心指南”

供您收藏备用!

鼓励孩子做启动仪式

陪孩子做一次收心的整理,可以从整理自己的房间开始,让它在孩子手上变得整洁有序。然后一起把寒假生活“倒电影”式地回放一遍,盘点收获和遗憾,畅想新年的新期待。通过满满的仪式感,共同营造收心环境,收拾各自心情,以一颗平和心迎接开学。



与孩子一起商讨计划

寒假中的松弛,和开学后的相对紧张,状态转换往往需要时间,因而开学前一两周被称为“收心黄金周”。家长切勿“断崖式收心”,与孩子共同制定一张与学校生活同步的“安排表”,循序渐进、小步快跑,帮助孩子调整到日常学习状态,让孩子感受到爸妈在身边当好参谋的那份从容。



帮助孩子做内心清扫

当常规的收心建议,孩子很难听进去时,请停下来,感受一下,也许孩子甚至自己正陷入焦虑、紧张、害怕等情绪,并与这些情绪无声地对抗着,处于严重内耗中。家长更需做好沟通和引导,及时“看见”孩子的情绪,感受其背后透露出“我很看重自己新的一年中的表现”的信号,拥抱他、支持他,让孩子感受到爸妈用心的那份踏实。



临近开学,事关防疫

小昆老师有话要说

大家一定要认真看哦!








编辑:沈未觉

审核:张斌

海报来源:新华网(略有修改)

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发表于 2022-5-2 22:12:15 | 显示全部楼层
看起来不错
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发表于 2022-5-3 00:03:59 | 显示全部楼层
支持你哈................
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发表于 2022-5-3 00:57:57 | 显示全部楼层
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发表于 2022-5-3 01:50:35 | 显示全部楼层
路过
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发表于 2022-5-3 03:04:38 | 显示全部楼层
沙发???
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发表于 2022-5-8 16:47:07 | 显示全部楼层
站位支持
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发表于 2022-5-8 23:42:34 | 显示全部楼层
LZ帖子不给力,勉强给回复下吧
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发表于 2022-5-9 12:37:27 | 显示全部楼层
无忌源码下载discuz模板
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发表于 2022-5-11 19:43:01 | 显示全部楼层
好啊,谢楼主!!!
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